Description

Il s’agit d’un entraînement fractionné de haute intensité d’exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d’être composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d’effort et de repos est généralement de 2 pour 1.

Venez pratiquer le Pilates avec notre coach Layla, audonienne dynamique, souriante et chaleureuse les mercredis à 19h30.

Venir avec une bouteille d’eau.

Jours et Horaires

Mercredi : 18h30 à 19h15 

Lieu : 

Mains d’Oeuvres, 1 rue Charles Garnier en salle de danse

Intervenant(s)

Titulaire d’un BPJEPS AGFF & coach sportif en club

Prix à l'année : 170€

Vous serez rediriger sur la plateforme Helloasso pour la réservation

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