Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, en particulier la sangle abdominale et le dos, pour avoir une meilleure posture, pour optimiser le travail des muscles plus superficiels, pour gagner en équilibre et en stabilité.
Venez pratiquer le Pilates avec Layla, notre audonienne souriante et chaleureuse tous les mercredis à 17h.